Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres

Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres

3.5 2 valoraciones

Prep. 10min

Total 1h 30min

6 doses

Ingredientes

P/ ralar

queijo parmesão
20 g

Molho de tomate

tomate em pedaços
150 g
dente de alho
1
sal
½ c. chá de
orégãos
½ c. chá de

Soufflés

ovos
6
sumo de limão (½ unid. aprox.)
5 g
sal
1 pitada de
manteiga mais q.b. p/ untar
40 g
leite
480 g
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
45 g

Arroz

dentes de alho
2
azeite
30 g
espinafres descongelados e espremidos
150 g
água
900 g
arroz agulha
350 g
sal
1 c. chá de

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 dose

Proteína 18 g

Calorías 2167 kJ / 518 kcal

Grasa 58 g

Carbohidratos 23 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

150 receitas - As melhores de 2014 150 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35min

Bruschetta de espargos e ovos quentes

40min

Tarte de cogumelos e alho-francês

40min

Costeletas de borrego e puré de ervilhas e espinafres

1h

Risoto de mexilhão com grelos

40min

Risoto de especiarias com frango

1h 20min

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

5min

Creme de chuchu e feijão-verde e lasanha de abóbora e cogumelos

1h 30min

Risoto jamaicano

45min

Migas de couve e cogumelos com batata-doce

55min

Hambúrgueres de salmão no pão com guacamole

20min

Salada de cuscuz com ervilhas

20min