Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g espargos verdes arranjados
- 55 g azeite mais q.b. p/ pincelar
- 4 pés de tomilho
- 10 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 4 dentes de alho
- 80 g cebola
- 600 g tomate cortado em pedaços
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de orégãos
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de açúcar amarelo
- 500 g água
- 4 ovos
- 6 fatias de pão caseiro
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 185.8 kcal / 777.4 kJ
- Proteína
- 6.9 g
- Grasa
- 9.8 g
- Carbohidratos
- 18.7 g
- Fibra
- 2.8 g
- Grasas saturadas
- 1.8 g
- Sodio
- 440.5 mg
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