Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 portakal, büyük, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
- 100 g kayısı, çekirdeksiz, olgun
- 80 g havuç, küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
-
70
g soya peyniri, katı, parçalara bölünmüş, (bk. Öneri)
o bien 150 g yoğurt - 100 g buz küpü
- 10 kaju fıstığı, çiğ, kabaca doğranmış
- 150 - 200 g soya sütü, damak tadına göre
- Inf. nutricional
- por 1 bardak
- Calorías
- 763.5 kJ / 182.5 kcal
- Proteína
- 10 g
- Carbohidratos
- 24 g
- Grasa
- 6.5 g
- Grasas saturadas
- 1 g
- Fibra
- 4.5 g
- Sodio
- 55.5 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Ananaslı Smoothie Kasesi
15min
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10min
Rezeneli ve Armutlu İçecek
10min
Meyve Nektarı
10min
Kivili ve Zencefilli Smoothie
10min
Kuşkonmazlı Kabaklı Makarna
30 min
Enerji veren shake
10min
Muzlu Hurmalı Badem Sütü
15min
Baharatlı Nohut ''Chana Masala''
1 Std. 30 Min
Ton Balıklı Makarna Salatası
35 min
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10min
Detoks İçeceği (şekersiz)
10min