Poulet sauce soja avec légumes verts

Poulet sauce soja avec légumes verts

3.4 36 valoraciones
Prep. 15min
Total 13h
8 portions

Ingredientes

La veille
  • 2 gousses d'ail
  • 10 g gingembres frais
  • 50 g de sucre roux
  • 200 g de sauce de soja
  • 20 g d'huile végétale
  • 8 de cuisses de poulet, désossées avec peau
Le jour même
  • 300 g d'eau
  • 500 g pak-choïs
    500 g de brocoli, détaillé en bouquets
  • 2000 g d'eau glacée
  • 30 g de sucre roux
  • 2 brins de ciboules ciselés

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 1585.4 mg
Proteína 35 g
Calorías 2139 kJ / 511.3 kcal
Grasa 34.9 g
Fibra 1 g
Grasas saturadas 8.9 g
Carbohidratos 13.6 g

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