Dispositivos y accesorios
Soupe de pois chiches et boulettes de dinde
Prep. 20min
Total 45min
4 portions
Ingredientes
-
300 g de filets de dinde, sans peau coupés en morceaux (3 cm), partiellement congelés en une seule couche pendant 30-60 min.
-
50 g de parmesan coupé en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
2 brins d'origan frais effeuillés
-
1 œuf
-
40 g de concentré de tomate
-
35 g de chapelure
-
1 c. à café de sel
-
1 ½ c. à café de poivre blanc moulu
-
100 g d'oignons blancs coupés en deux
-
50 g d'huile d'olive
-
450 g de pois chiches en conserve égouttés
-
800 g d'eau
-
1 c. à soupe de fond de volaille2 cubes de bouillon de volaille émiettés
-
1 c. à café de piment séché en flocons
-
50 g de chou frisé kale taillé en lanières (env. 5 cm)
-
citron jaune (opcional) en tranches pour la finition
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
1.2 mg
Proteína
32.8 g
Calorías
2155.8 kJ /
515.3 kcal
Grasa
25.8 g
Fibra
9.8 g
Grasas saturadas
6 g
Carbohidratos
40 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Disque cuisson
10 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Ragoût de haricots œil noir aux légumes
2h 35min
Velouté de panais, petits pois et moules
55min
Bouilli de crevettes et de pommes de terre
40min
Soupe complète végétarienne
30min
Ragoût de champignons, saucisses et l'orge
55min
Tajine de lotte au fenouil
1h 45min
Soupe aux boulettes de bœuf, pommes de terre et petits pois
55min
Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)
30min
Chili de pois chiches
45min
Chakchouka aux merguez et pois chiches
35min
Githeri (ragoût de maïs, haricots rouges et crevettes)
50min
Velouté haricots blancs, carottes et céleri-rave
35min