Zupa krem z ciecierzycy z czosnkiem

Zupa krem z ciecierzycy z czosnkiem

4.2 414 valoraciones
Prep. 5min
Total 30min
4 porcje

Ingredientes

  • cebuli przekrojonej na pół
    100 g
  • ząbki czosnku
    3 - 4
  • pora tylko biała część, pokrojonego w 1 cm plastry
    50 g
  • oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do dekoracji
    20 g
  • korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
    80 g
  • korzenia selera pokrojonego na kawałki
    40 g
  • ciecierzycy, ugotowanej (patrz wskazówka)
    500 g
    500 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy i opłukanej
  • wody
    600 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • śmietany, 18% tłuszczu w temp. pokojowej
    100 g
  • sól ilość do smaku
  • liście natki pietruszki, świeże do dekoracji

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 320 kcal / 1338 kJ
Proteína 13 g
Grasa 14 g
Carbohidratos 41 g
Fibra 8.8 g
Grasas saturadas 4 g
Sodio 739 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...