Dispositivos y accesorios
Op Afrikaanse wijze gegrilde vis met rijst en tomatensalade
Prep. 30min
Total 45min
4 porties
Ingredientes
Suya kruidenolie marinade
-
geroosterde ongezouten pinda's50 g
-
gemalen zwarte peper1 tl
-
gedroogde tijm1 el
-
chilipoeder1 el
-
knoflookpoeder1 el
-
groentebouillonpoeder1 el
-
gemalen gember1 tl
-
currypoeder½ tl
-
zout1 tl
-
olie en iets meer om in te vetten50 g
Vis, rijst en salade
-
goudbrasems hele vis, gestript, schoongemaakt, max. 38 cm lang, ± 1200 g in totaal2
-
verse rozemarijn2 takjes
-
water1000 g
-
zout1 ½ tl
-
langkorrelige rijst (bv. basmatirijst)200 g
-
uien in vieren gedeeld en vervolgens in plakjes gesneden (± 5 mm)100 g
-
tomaten in stukken (± 2 cm)400 g
-
verse jalapeñopepertjes (opcional) in plakjes (± 2 mm)1
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
limoensap2 el
-
3 el verse peterseliebladerenverse korianderbladeren3 el
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portie
Sodio
1910.1 mg
Proteína
48.1 g
Calorías
2526.9 kJ /
604 kcal
Grasa
22 g
Fibra
4.6 g
Grasas saturadas
2.7 g
Carbohidratos
53 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Vis
10 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Hainan kip met rijst, groentesoep, gestoomd ei
Ninguna valoración
High Protein Hamburger Bowl in ‘Big Mac’-stijl
Ninguna valoración
Pindakaas Bosbessen Rolls
1h 50min
Menu: Spaghetti in Notensaus en Ham Wraps met Groenten
Ninguna valoración
Bouillabaisse
Ninguna valoración
Kreplach
55min
Pompoen baba ganoush
35min
Meal Prep - Spinazie | Spinazie en skyr plukbrood, fruit smoothie en mini cheesecakes in potjes
Ninguna valoración
Linzensoep met spinazie
50min
Rode bietensoep met kruidenknoedels
1h 10min
Zeevruchtenstoofpot
1h 5min
Scones met frambozenboter
25min