Dispositivos y accesorios
Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli
Prep. 20min
Total 30min
4 porties
Ingredientes
-
teentjes knoflook3
-
verse gember20 g
-
honing2 el
-
1 el azijnrijstazijn1 ½ el
-
1 el sambal oelek, of 1 el Thaise chilipastaGochujang (Koreaans chilipasta)1 el
-
misopasta1 el
-
sojasaus naar eigen smaak1 el
-
geroosterde sesamolie2 el
-
kabeljauwfilet, met vel vers of diepgevroren, in 4 stukken gesneden500 - 600 g
-
olie om in te vetten
-
150 g verse shiitakeverse champignons de Paris, in plakjes (1 cm)150 g
-
water1000 g
-
rijst (bv. witte jasmijnrijst of basmatirijst)200 g
-
broccoli in roosjes200 g
-
geroosterd sesamzaad alle kleuren2 el
-
lente-ui in plakjes (1-2 mm)50 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portie
Sodio
638.8 mg
Proteína
31 g
Calorías
1912.3 kJ /
457.1 kcal
Grasa
11.5 g
Fibra
3.2 g
Grasas saturadas
1.5 g
Carbohidratos
58.9 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Vis
10 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Smoothie trio
10min
Seitan gebraad "Wellington" met gestoomde groenten
Ninguna valoración
Kipspiesjes met citroendressing en zomerse salade
30min
Vegan mini cheesecakes
4h 30min
Jerk kip met zoete aardappelpuree en groenten
3h 5min
Op Mediterrane wijze in zoutkorst gebakken vis met gekarameliseerde venkel
1h 15min
Courgettesalade met asperges en pompelmoes
30min
Romige vegan broccoli en kaas soep
1h 15min
Erwtensoep met gember, zalm met citroen en broccoli
50min
Pizza Diavola
Ninguna valoración
Taart met peer en brie
1h 10min
Gestoomde bun bahn mi burgers met gepekelde wortelen
45min