Dispositivos y accesorios
Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli
Prep. 20min
Total 30min
4 porties
Ingredientes
-
teentjes knoflook3
-
verse gember20 g
-
honing2 el
-
1 el azijnrijstazijn1 ½ el
-
1 el sambal oelek, of 1 el Thaise chilipastaGochujang (Koreaans chilipasta)1 el
-
misopasta1 el
-
sojasaus naar eigen smaak1 el
-
geroosterde sesamolie2 el
-
kabeljauwfilet, met vel vers of diepgevroren, in 4 stukken gesneden500 - 600 g
-
olie om in te vetten
-
150 g verse shiitakeverse champignons de Paris, in plakjes (1 cm)150 g
-
water1000 g
-
rijst (bv. witte jasmijnrijst of basmatirijst)200 g
-
broccoli in roosjes200 g
-
geroosterd sesamzaad alle kleuren2 el
-
lente-ui in plakjes (1-2 mm)50 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portie
Sodio
638.8 mg
Proteína
31 g
Calorías
1912.3 kJ /
457.1 kcal
Grasa
11.5 g
Fibra
3.2 g
Grasas saturadas
1.5 g
Carbohidratos
58.9 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Vis
10 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Kalfsgebraad met rucola-basilicum pesto en zonnige groenten
Keine Bewertungen
Gestoomde viskoekjes Thaise stijl
45 Min
Geraspte Parmezaanse kaas
5 Min
Mini champignon pasteitjes
1 Std. 45 Min
Gerstschotel met ratatouille van zomergroenten
40 Min
Volkorenpasta met garnalen en crème van kikkererwten
35 Min
Indische vis met yoghurtsaus, aardappelen en groenten
1 Std.
Erwtensoep met gember, zalm met citroen en broccoli
50 Min
Bloemkoolrijst poke bowl
Keine Bewertungen
Vegan cheddar mac & cheese
Keine Bewertungen
Couscous met lam en groenten
50 Min
Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen
45 Min