Dispositivos y accesorios
Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen
Prep. 15min
Total 45min
4 porties
Ingredientes
-
olijfolie80 g
-
sojasaus50 g
-
fijne suiker½ tl
-
citroen het liefst biologisch, geraspte zeste en sap1
-
4 witvisfilets, zonder vel (à 150-180 g)verse zalmfilets zonder vel (à 150-180 g)4
-
verse gember (opcional) geschild, in plakjes5 - 10 g
-
teentje knoflook1
-
sjalot gesnipperd100 g
-
100 g ui, alleen het witte gedeelte, in ringenprei alleen het witte gedeelte, in ringen100 g
-
bleekselderij in stukken100 g
-
350 g wortelenbevroren doperwten350 g
-
water450 g
-
zout2 tl
-
aardappelen in stukken (1 cm)250 g
-
400 g gemengde groentenbroccoliroosjes400 g
-
gemalen zwarte peper2 snuifjes
-
room om te koken, ong. 18% vet, naar smaak50 - 100 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porties
Proteína
44 g
Calorías
2984 kJ /
713 kcal
Grasa
44 g
Fibra
10.7 g
Carbohidratos
30 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Het Basiskookboek
133 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Veelzijdige stevige soep
50min
Hartige Ratatouille Taart
1h 30min
Spaghettini linzen-bolognese, gebakken met salami
1h 10min
Rode kool cups met kip
25min
Forel in Parmezaan-macadamia korst met rode bietensalade
Ninguna valoración
Op Mediterrane wijze in zoutkorst gebakken vis met gekarameliseerde venkel
1h 15min
Kokosmelk en cacao pudding (zuivelvrij)
15min
Menu met groentevelouté, kip met mosterdsaus en gestoomde groenten
45min
Tajine van zeeduivel met gekonfijte citroen
1h 35min
Glutenvrije broodjes zonder granen
1h 20min
Erwtensoep met gember, zalm met citroen en broccoli
50min
Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen
1h