Dispositivos y accesorios
Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen
Prep. 15min
Total 45min
4 porties
Ingredientes
-
olijfolie80 g
-
sojasaus50 g
-
fijne suiker½ tl
-
citroen het liefst biologisch, geraspte zeste en sap1
-
4 witvisfilets, zonder vel (à 150-180 g)verse zalmfilets zonder vel (à 150-180 g)4
-
verse gember (opcional) geschild, in plakjes5 - 10 g
-
teentje knoflook1
-
sjalot gesnipperd100 g
-
100 g ui, alleen het witte gedeelte, in ringenprei alleen het witte gedeelte, in ringen100 g
-
bleekselderij in stukken100 g
-
350 g wortelenbevroren doperwten350 g
-
water450 g
-
zout2 tl
-
aardappelen in stukken (1 cm)250 g
-
400 g gemengde groentenbroccoliroosjes400 g
-
gemalen zwarte peper2 snuifjes
-
room om te koken, ong. 18% vet, naar smaak50 - 100 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porties
Proteína
44 g
Calorías
2984 kJ /
713 kcal
Grasa
44 g
Fibra
10.7 g
Carbohidratos
30 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Het Basiskookboek
133 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Rijstpap met tapioca
1h 10min
Broccoli en aardappelen met blauwe-kaassaus
45min
Pompoensoep
35min
Kabeljauw met citrusboter
50min
Vis en aardappelen met tomatensaus
50min
Volkorenbrood, beleg en kippengehaktballetjes
2h
Groentesticks met dipsaus en volkorenbroodjes
Ninguna valoración
Menu met groentevelouté, kip met mosterdsaus en gestoomde groenten
45min
Mediterrane kippenvleugels met kruiden-sinaas rijst
1h
Groentesoep, eieren in een potje met spinazie
Ninguna valoración
Erwtensoep met gember, zalm met citroen en broccoli
50min
Bessenschuim
10min