Saumon teriyaki à l’ananas

Saumon teriyaki à l’ananas

4.6 25 valoraciones

Prep. 5min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

285 g d'ananas frais coupé en morceaux
15 g de gingembre frais pelé, coupé en morceaux
45 g de sucre de canne complet non raffiné
60 g d'eau
45 g de sauce soya
30 g de vinaigre de riz
340 g de brocoli, détaillé en bouquets

340 g de pois mange-tout
520 - 680 g filets de saumon frais 4 filets (130 g-170 g chacun)
sel pour assaisonner
poivre noir moulu pour assaisonner
graines de sésame (opcional) pour décorer
1 oignon vert (opcional) finement émincé, pour décorer

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 722.7 mg

Proteína 30.4 g

Calorías 1602 kJ / 382.9 kcal

Grasa 17.9 g

Fibra 1.2 g

Grasas saturadas 4.1 g

Carbohidratos 26 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Passionnément ananas 18 Recetas
Canadá

También podría gustarte...

Pâté chinois

Pâté chinois

1h 30min

Maïs vapeur au chili et à la lime

Maïs vapeur au chili et à la lime

25min

Saumon au pesto grillé sur planche et orzotto aux champignons

Saumon au pesto grillé sur planche et orzotto aux champignons

1h 50min

Côtelettes de porc à la coréenne, riz épicé et bok choy vapeur

Côtelettes de porc à la coréenne, riz épicé et bok choy vapeur

1h 5min

Sauté asiatique servi sur lit de nouilles (Métrique)

Sauté asiatique servi sur lit de nouilles (Métrique)

1h 5min

Fèves au lard au sirop d'érable

Fèves au lard au sirop d'érable

31h 5min

Cari de Poulet Parfumé (Métrique)

Cari de Poulet Parfumé (Métrique)

1h

Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur

Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur

1h 10min

Gâteau Aloha aux carottes

Gâteau Aloha aux carottes

1h 20min

Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli

Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli

30h