Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 285 g d'ananas frais, coupé en morceaux
- 15 g de gingembre frais, pelé, coupé en morceaux
- 45 g de sucre de canne complet non raffiné
- 60 g d'eau
- 45 g de sauce soya
- 30 g de vinaigre de riz
-
340
g de brocoli, détaillé en bouquets
o bien 340 g de pois mange-tout - 520 - 680 g filets de saumon frais, 4 filets (130 g-170 g chacun)
- sel, pour assaisonner
- poivre noir moulu, pour assaisonner
- graines de sésame, pour décorer (opcional)
- 1 oignon vert, finement émincé, pour décorer (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1602 kJ / 382.9 kcal
- Proteína
- 30.4 g
- Carbohidratos
- 26 g
- Grasa
- 17.9 g
- Grasas saturadas
- 4.1 g
- Fibra
- 1.2 g
- Sodio
- 722.7 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Côtes levées aigres-douces (TM5/6 Metric)
30min
Poulet au miel et au sésame (Hestan Cue™)
1h
Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur
1h 10 min
Cari Malvani de poulet à l’ananas
30min
Sauté asiatique servi sur lit de nouilles (Métrique)
1h 5min
Cuisses de poulet teriyaki Sous vide (TM6)
2h
Pâté chinois
1 Std. 30 Min
Tire d'érable sur glace pilée (Tire d'érable sur "neige")
30min
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
10min
Petits pains mantou et potage de courge musquée (TM6 Metric)
55 Min
Mousse de fruits rouges (TM6 Metric)
10min
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30min