Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι, σάλτσα ταχίνι και κινόα

Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι, σάλτσα ταχίνι και κινόα

Ninguna valoración
Prep. 15min
Total 2h 45min
4 μερίδες

Ingredientes

Λαβράκι και κινόα
  • θαλασσινό αλάτι, χοντρό και ακόμα 0.5 κουταλάκι για το κινόα
    100 γρ.
  • φιλέτα λαβράκι (180 γρ. το καθένα)
    4
  • νερό
    3000 γρ.
  • λεμόνι σε φέτες
    ½
  • φρέσκο άνηθο
    4 - 5 κλωνάρια
  • ελαιόλαδο για το λάδωμα
    λίγο
  • κινόα
    200 γρ.
Σάλτσα με αγγουράκι, σπανάκι και ταχίνι
  • κρεμμυδάκι εσαλότ
    35 γρ.
    λευκό κρεμμύδι
  • ελαιόλαδο
    30 γρ.
  • αγγουράκια καθαρισμένα, κομμένα στη μέση κατά μήκος και, στη συνέχεια, σε χοντρές φέτες
    250 γρ.
  • αλάτι
    2 πρέζες
  • φρέσκο σπανάκι σε κομμάτια
    200 γρ.
  • σκόρδο
    2 σκελίδες
  • φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού
    50 γρ.
  • νερό
    50 γρ.
  • ταχίνι (αχτύπητο)
    70 - 90 γρ.
  • κουκουνάρι (πινόλια) καβουρδισμένο, για το γαρνίρισμα
    20 γρ.

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 μερίδα

Proteína 42.2 g
Calorías 2458 kJ / 589 kcal
Grasa 32.3 g
Carbohidratos 35.7 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...

Σουβλάκι γαρίδας με πεπόνι και σαλάτα πλιγούρι

Ninguna valoración

Απλός σολομός στον άτμο

4.5(6)

30min

Φετουτσίνι με σάλτσα ντομάτας και γαρίδες

Ninguna valoración

Σπαγγέτι από κολοκυθάκια με γαρίδες και καυτερή κόκκινη σάλτσα arrabiata

Ninguna valoración

Σολομός στον ατμό με ρύζι, πέστο και φασολάκια

Ninguna valoración

Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο

Ninguna valoración

Γαύρος λαδορίγανη

4.6(5)

40min

Ψητό λαβράκι με μπρόκολο και πέστο από κόλιανδρο και κολοκυθόσπορους

5.0(2)

45min

Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας

4.0(1)

30min

Γαριδομακαρονάδα

4.4(28)

40min

Μπακαλιάρος sous-vide με ριζότο, παντζάρι και λεμονόχορτο

5.0(2)

2h 10min

Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι

4.7(3)

40min

Mostrar todo
Mostrar todo