Τσιπούρες λαδολέμονο, Σαλάτα λάχανο - καρότο και Επιδόρπιο γιαουρτιού με σάλτσα φράουλας

Τσιπούρες λαδολέμονο, Σαλάτα λάχανο - καρότο και Επιδόρπιο γιαουρτιού με σάλτσα φράουλας

Ninguna valoración

Prep. 10min

Total 40min

6 μερίδες

Ingredientes

Τσιπούρες

τσιπούρες ολόκληρες (περίπου 300-350 γρ. η καθεμία), καθαρισμένες
4
αλάτι
1 ½ κ.γλ.
πιπέρι
¾ κ.γλ.
ρίγανη, αποξηραμένη
1 ¼ κ.γλ.
χυμό λεμονιού
40 γρ.
νερό
300 γρ.
ελαιόλαδο
150 γρ.
πατάτες σε φέτες (5 χιλ.)
200 γρ.
καρότα σε φέτες (5 χιλ.)
200 γρ.
κολοκυθάκια σε φέτες (5 χιλ.)
150 γρ.

Επιδόρπιο γιαουρτιού με σάλτσα φράουλας

ζάχαρη
100 γρ.
φράουλες
500 γρ.
στραγγιστό γιαούρτι
500 γρ.
κρέμα γάλακτος
200 γρ.
ζάχαρη βανίλιας
1 κ.γλ.

Σαλάτα λάχανο - καρότο και Ολοκλήρωση

καρότα κομμένα σε κομμάτια (2 εκ.)
300 γρ.
άσπρο λάχανο κομμένο σε κομμάτια (2 εκ.)
300 γρ.
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
50 γρ.
χυμό λεμονιού
20 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 μερίδα

Proteína 45 g

Calorías 3820 kJ / 913 kcal

Grasa 63 g

Carbohidratos 40 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Διπλή Απόλαυση 8 Recetas
Grecia

También podría gustarte...

Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα

1h

Καλαμαράκια

50min

Απλός σολομός στον άτμο

30min

Σολομός με λαχανικά

1h 15min

Σπαγγέτι από κολοκυθάκια με γαρίδες και καυτερή κόκκινη σάλτσα arrabiata

Ninguna valoración

Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο

Ninguna valoración

Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας

30min

Μπακαλιάρος sous-vide με ριζότο, παντζάρι και λεμονόχορτο

2h 10min

Μπακαλιάρος με βούτυρο εσπεριδοειδών

50min

Ρύζι με σολομό και μανιτάρια

30min

Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι

40min

Ρύζι με θαλασσινά

Ninguna valoración

Mostrar todo

Mostrar todo