Veganske vafler med spinat

Veganske vafler med spinat

Ninguna valoración

Prep. 15min

Total 30min

6 portioner

Ingredientes

hvedemel
250 g
bagepulver
1 ½ teske
soyamælk
320 g
vegetabilsk olie (f.eks. græskarfrø, solsikkefrø, fleksfrø...)
30 g
sort peber, friskkværnet
1 knivspids
citronsaft, friskpresset
½ tsk
salt
½ tsk
fed hvidløg
1
basilikumblade
6
hvide bønner drænet (ca. 1 dåse)
240 g
tørrede tomater i olie, drænet, skåret i stykker
100 g
blandede frø (f.eks. græskarfrø, solsikkefrø, flexfrø...)
25 g
salt
½ teske
sort peber, stødt
2 - 3 knivspids

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 665.3 mg

Proteína 19.8 g

Calorías 1908.6 kJ / 456.2 kcal

Grasa 16.1 g

Fibra 17.2 g

Grasas saturadas 1.5 g

Carbohidratos 121.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Mindre kød, mere grønt 8 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Vafler

Vafler

25 Min

Courgette- og gulerodsbrød med kerner

Courgette- og gulerodsbrød med kerner

1 Std. 45 Min

Grøn smoothiebowl med gojibær

Grøn smoothiebowl med gojibær

Keine Bewertungen

Æblekanelhavregrød med rosiner

Æblekanelhavregrød med rosiner

15 Min

Vegansk banankage

Vegansk banankage

1 Std.

Chiagrød med appelsin og mango

Chiagrød med appelsin og mango

Keine Bewertungen

Müsli med kaffe og kakao

Müsli med kaffe og kakao

Keine Bewertungen

Scrambled tofu

Scrambled tofu

Keine Bewertungen

Ovnbagte grøntsager med feta

Ovnbagte grøntsager med feta

1 Std. 30 Min

Baked beans

Baked beans

Keine Bewertungen

Hverdagsproteinshake

Hverdagsproteinshake

Keine Bewertungen

Grøn smoothie

Grøn smoothie

10 Min

Mostrar todo

Mostrar todo