Riso e lenticchie

Riso e lenticchie

3.3 42 valoraciones
Prep. 10min
Total 45min
6 porzioni

Ingredientes

  • 1400 g di acqua
  • 1 cucchiaio colmo di dado per brodo vegetale
  • 400 g di lenticchie secche
  • 100 g di riso Parboiled
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1 cucchiaino di concentrato di pomodoro (opcional)
  • 15 g di aceto
  • 50 g di olio extravergine di oliva
  • 200 g di cipolle a fette (1 cm)

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 porzione

Calorías 380 kcal / 1590 kJ
Proteína 19 g
Grasa 12 g
Carbohidratos 57 g

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