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Dumplings aux épinards et coulis de tomates
Prep. 40min
Total 1h
4 portions
Ingredientes
Les dumplings aux épinards
-
200 g de feuilles d'épinards surgelées préalablement décongelées et grossièrement hachées (2 cm)
-
70 g d'oignon coupé en deux
-
5 brins de persil frais, équeutés
-
60 g de beurre en morceaux
-
130 g de lait
-
250 g de pain blanc rassis coupé en cubes
-
150 g de mozzarella coupée en cubes (1 cm)
-
40 g de farine de blé
-
3 œufs
-
½ c. à café de sel
-
1 pincée de noix de muscade fraîchement râpée
Le coulis de tomates
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
1 gousse d'ail
-
20 g d'huile d'olive
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
10 g de concentré de tomate
-
1 c. à café de sucre en poudre
-
½ c. à café de thym déshydraté
-
½ c. à café de sel et un peu pour le coulis de tomates
-
huile d'olive pour l'ensemble Varoma
-
100 g d'eau
-
250 g de tomates cerise
-
1 pincée de poivre blanc moulu
-
1 c. à café de basilic frais haché
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
24 g
Calorías
2760 kJ /
656 kcal
Grasa
34 g
Fibra
6.4 g
Carbohidratos
58 g
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