Dispositivos y accesorios
Bowl mit schwarzem Reis, Hühnerfleisch und Pilzen
Prep. 15min
Total 40min
4 Portionen
Ingredientes
-
Pilze, frisch (Shitake, Kräuterseitlinge, braune Champignons), geputzt und in Scheiben geschnitten400 g
-
Hühneroberkeulen, ohne Haut, ausgelöst in mundgerechten Stücken600 g
-
Knoblauchzehe1
-
Sesamöl20 g
-
Ahornsirup20 g
-
japanische Sojasauce (Tamari)30 g
-
Weiße Misopaste (Shiro Miso)20 g
-
schwarzer Reis oder Naturreis (siehe Tipps)220 g
-
Wasser1000 g
-
Salz (opcional)2 ½ TL
-
Sesamöl
-
Brokkoli geputzt und in Röschen geschnitten200 g
-
Frühlingszwiebeln geputzt, in Scheiben (5 mm)4
-
Sesamöl4 TL
-
Sesamsamen, geröstet
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
708 mg
Proteína
39 g
Calorías
2336 kJ /
556 kcal
Grasa
27 g
Fibra
8 g
Grasas saturadas
6 g
Carbohidratos
45 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Curry Bowl mit schwarzem Reis und Hühnerfilet
1h
Karibische Wraps
50min
High Protein Poke Bowl
1h
Brathendl nach peruanischer Art mit Salsa Verde und Avocadosalat
7h 30min
Gegrillter Fisch und Gemüse
1h 15min
Chili-Limetten-Hendl mit Karfiolreis
1h 10min
Grünes China-Gemüse
30min
Lachs-Teriyaki-Bowl
50min
Spinatsalat mit Hendl, Pfirsichen und Walnüssen
30min
Sesam-Lachs mit Soba-Nudel-Salat
30min
Chinesische Nudeln mit scharfem Faschierten
45min
Pad Thai mit Huhn
30min