Versiones compatibles
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g pitted dates
- 100 g quinoa
- 150 g coconut milk
- 150 g water
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 - 2 tbsp pure maple syrup, to taste (optional - see Tips)
- slivered almonds, toasted, to serve (optional)
- fresh raspberries, to serve (optional)
- shredded coconut, to serve (optional)
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 2267.6 kJ / 539.9 kcal
- Proteína
- 10.6 g
- Carbohidratos
- 74.4 g
- Grasa
- 21.2 g
- Grasas saturadas
- 14.1 g
- Fibra
- 10.1 g
- Sodio
- 41.6 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Spiced carrot porridge
25 min
Buckwheat and almond slider buns
1h 15min
Macadamia and hemp milk (Post-natal)
2h 5 min
Pear berry cereal
10min
Maca chocolate bark
50min
Pumpkin pie porridge
20min
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25h 20min
Quick porridge
10min
Orange and mango chia pudding
3h 15min
Healthy banana bread
1h 15min
Warming porridge
15min
Cacao banana porridge
15min