Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 g flaxseeds (linseeds)
- 30 g almonds
- 1 banana (approx. 90 g)
- 50 g pitted dates
- 30 g fresh baby spinach leaves
- 1 tsp natural vanilla extract
- 130 g Greek-style natural yoghurt
- 120 g milk of choice
- 80 g ice cubes
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1573 kJ / 374.5 kcal
- Proteína
- 11.5 g
- Carbohidratos
- 34.3 g
- Grasa
- 19.6 g
- Grasas saturadas
- 3.2 g
- Fibra
- 9.5 g
- Sodio
- 102.8 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10 Min
Green machine
35 min
Vitamin C powerhouse
30 Min
Green garden juice
5 Min
Kale, chia, pear and orange smoothie
25 min
Daily green smoothie
10 Min
Beetroot smoothie
10 Min
Apple pie smoothie
10 Min
Rosy glow smoothie
10 Min
Protein shake
5 Min
Everyday protein shake
5 Min
Breakfast on-the-go
10 Min