Versiones compatibles
Zupa krem z groszku z kalmarami i pomidorkami koktajlowymi
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g wody
- 400 g zielonego groszku, mrożonego
-
800
g krążków kalmara, surowych
o bien 800 g krążków kalmara, mrożonych, uprzednio rozmrożonych (patrz wskazówka) -
1
czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
o bien 1 łyżeczka soli - 30 g oliwy z oliwek
- 1 ząbek czosnku
- 400 g pomidorków koktajlowych (25 szt.), całych
- 2 szczypty soli
- 3 liście mięty, świeże
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1063.8 kJ / 254.2 kcal
- Proteína
- 28.6 g
- Carbohidratos
- 9.8 g
- Grasa
- 11.2 g
- Fibra
- 1.2 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Zielona zupa krem z oczami z mozzarelli
30min
Kremowa zupa z groszku
40 Min
Dwukolorowa zupa-krem z białych i zielonych warzyw
55min
"Serowa" wegańska zupa z brokułów
1h
Krem z kalafiora z czarną soczewicą
1 godz. 50 min
Zupa krem z batatów i marchewek
45min
Purée z topinamburu (wegańskie)
50min
Gratin z dorsza ze szpinakiem i zupa krem z marchewki i cukinii
1h
Zupa krem kalafiorowa z fenkułem i szafranem
40 Min
Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku z pikantnymi orzeszkami piniowymi
1sa 10 dk
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
45min
Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
40 Min