Versiones compatibles
Zupa krem z groszku z kalmarami i pomidorkami koktajlowymi
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g wody
- 400 g zielonego groszku, mrożonego
-
800
g krążków kalmara, surowych
o bien 800 g krążków kalmara, mrożonych, uprzednio rozmrożonych (patrz wskazówka) -
1
czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
o bien 1 łyżeczka soli - 30 g oliwy z oliwek
- 1 ząbek czosnku
- 400 g pomidorków koktajlowych (25 szt.), całych
- 2 szczypty soli
- 3 liście mięty, świeże
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1063.8 kJ / 254.2 kcal
- Proteína
- 28.6 g
- Carbohidratos
- 9.8 g
- Grasa
- 11.2 g
- Fibra
- 1.2 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Zupa z krewetkami i makaronem (dla dzieci)
25 min
Zupa krem z kiszonej kapusty
1h 10 min
Zupa krem z krewetkami
1h
Surowy krem z brokułów i orzechów nerkowca (dieta raw)
45 Min
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30 min
Zielona zupa krem z oczami z mozzarelli
30 min
Gratin z dorsza ze szpinakiem i zupa krem z marchewki i cukinii
1h
Gulasz z owoców morza z ryżem
30 min
Zupa krem z cukinii i mięty z młodym groszkiem
35 Min
Zupa krem z roszponki z brokułami i sosem z czarnych oliwek
45 Min
Pikantna zupa krem z brukselki
40 min
Zupa krem z groszku
40 min