Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 140 g de nueces de macadamia
- 5 huevos L (63-73 g)
- 80 g de aceite de coco
- ½ cucharadita de sal
- 1 cucharadita de bicarbonato
- 1 cucharadita de piel de limón rallada
- 1 cucharada de zumo de limón
- 150 g de espinacas troceadas congeladas (descongeladas y muy bien escurridas)
- 100 g de queso feta desmenuzado
- 3 cucharaditas de queso parmesano rallado
- agua para rellenar
- Inf. nutricional
- por 1 unidad
- Calorías
- 1377 kJ / 329 kcal
- Proteína
- 9 g
- Carbohidratos
- 8 g
- Grasa
- 31 g
- Grasas saturadas
- 15 g
- Fibra
- 2 g
- Sodio
- 479 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30min
Quiche de calabaza y queso feta
2h 20min
Pastel de zanahoria y brócoli
1h 10min
Brownies de espinaca y queso feta
1h 15min
Galette de setas
1h
Tarta integral de cebollas
1h 10min
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
1h
Muffins de calabacín y mozzarella
50min
Polpetas de espinaca
30min
Quiche integral de espinacas y jamón
2 Std.
Tarta salada de calabaza y espinacas
1 Std. 20 Min
Tarta salada de puerros
1h 10min