Dispositivos y accesorios
Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa
Prep. 20min
Total 45min
8 doses
Ingredientes
-
queijo parmesão cortado em pedaços30 g
-
couve-flor cortada em pedaços (4-5 cm)300 g
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
dentes de alho2
-
azeite30 g
-
espinafres100 g
-
natas c/ 30% de gordura50 g
-
noz-moscada1 - 2 pitadas de
-
ovos3
-
sal mais q.b. p/ temperar½ c. chá de
-
pimenta preta1 - 2 pitadas de
-
massa p/ piza550 - 600 g
-
aneto só as folhas6 pés de
-
couve roxa cortada em pedaços200 g
-
maçã Granny Smith cortada em pedaços100 g
-
pepino cortado em pedaços100 g
-
vinagre2 c. sopa de
-
açúcar10 g
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
278 mg
Proteína
12 g
Calorías
1352 kJ /
323 kcal
Grasa
14 g
Fibra
2.5 g
Grasas saturadas
4 g
Carbohidratos
36 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Fácil ou Criativo
60 Recetas
Portugal
Portugal
También podría gustarte...
Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas
30min
Quiche de abóbora
2h 5min
Rolos de lasanha com espinafres
1h
Medalhões vegetarianos
1h 10min
Salada de feijão-verde, grão e requeijão
35min
Minicroissants de requeijão recheados com queijo e espinafres
1h
Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa
35min
Crepes de tofu e legumes
50min
Strudel de legumes
50min
Bacalhau com crosta de broa e morcela, esmagada de batata-doce e grelos e chutney de marmelo da Cátia Domingues
9h
"Rosbife" de ganso de vitela com puré de batata, tomate-seco e molho de vinho tinto
10h
Quiche vegetariana com espinafres e pimentos
1h