Dispositivos y accesorios
Brochette tricolore de saumon
Prep. 5min
Total 30min
4 portions
Ingredientes
-
800 g d'eau
-
500 g de filets de saumon frais sans la peau, détaillés en gros cubes (3 x 3 cm)
-
1 citron jaune non traité coupé en 8 quartiers
-
8 tomates cerise éventuellement coupées en deux
-
12 feuilles d'épinards frais
-
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
200 g de riz200 g de quinoa
-
100 g de lait de coco
-
le jus d'1/2 citron jaune
-
1 c. à café de basilic frais
-
1 c. à café de gros sel
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
31.3 g
Calorías
1795 kJ /
429 kcal
Grasa
24.5 g
Fibra
2.8 g
Carbohidratos
19.3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Cuisine rapide
50 Recetas
Francia
Francia
Verdure
12 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Cabillaud au beurre d'agrumes
50min
Roulés de dinde aux pruneaux
35min
Filet de truite saumonée à la sauce sublime
35min
Sorbet aux fruits
10min
Cabillaud au kombu, quinoa aux légumes et sauce citronnée
1h
Poulet au curry, méli-mélo de légumes et velouté au lait de coco (Découverte)
50min
Filets de poulet marinés huile d'olive-citron vert-basilic
1h 15min
Bœuf en papillote aux légumes verts
45min
Cabillaud au beurre d'agrume
55min
Poulet au curry, tagliatelle de légumes et velouté au lait de coco
50min
Poulet vapeur, tagliatelle et velouté de légumes
45min
Brochettes de cabillaud et chorizo, semoule aux légumes et velouté poivron et féta
45min