Dispositivos y accesorios
Brochette tricolore de saumon
Prep. 5min
Total 30min
4 portions
Ingredientes
-
800 g d'eau
-
500 g de filets de saumon frais sans la peau, détaillés en gros cubes (3 x 3 cm)
-
1 citron jaune non traité coupé en 8 quartiers
-
8 tomates cerise éventuellement coupées en deux
-
12 feuilles d'épinards frais
-
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
200 g de riz200 g de quinoa
-
100 g de lait de coco
-
le jus d'1/2 citron jaune
-
1 c. à café de basilic frais
-
1 c. à café de gros sel
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
31.3 g
Calorías
1795 kJ /
429 kcal
Grasa
24.5 g
Fibra
2.8 g
Carbohidratos
19.3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Cuisine rapide
50 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate
50min
Ratatouille
40min
Bar au beurre de groseilles
55min
Boulettes de veau aux herbes
30min
Filet de truite saumonée à la sauce sublime
35min
Plie à la tomate
30min
Fleurs de courgette et de carotte
40min
Papillote de turbot aux petits légumes
1h 15min
Verrines "toutes vertes"
30min
Filet de bar sauce aux courgettes
1h
Poulet vapeur, tagliatelle et velouté de légumes
45min
Tagliatelle de carotte et courgette vapeur
35min