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Tartelettes aux blettes et aux crevettes
Prep. 35min
Total 1h 35min
6 pièces
Ingredientes
La pâte
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200 g de farine de blé + 10 g pour le plan de travail
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1 pincée de sel
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2 petits-suisses à 0% de MG
-
50 g d'eau
La garniture
-
400 g d'eau
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300 g de blettes côtes et feuilles séparées
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120 g de ricotta
-
1 œuf
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125 g de lait écrémé
-
du sel
-
du poivre moulu
-
200 g de crevettes roses cuites, décortiquées
Inf. nutricional por 1 pièce
Calorías
218 kcal /
914 kJ
Proteína
15 g
Grasa
4 g
Carbohidratos
29 g
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