Petites galettes de maïs et taboulé de quinoa au maïs

Petites galettes de maïs et taboulé de quinoa au maïs

4.4 32 valoraciones

Prep. 20min

Total 50min

4 portions

Ingredientes

800 g d'eau
200 g de quinoa
10 g de beurre
70 g de farine de blé
50 g de lait demi-écrémé
1 c. à café de levure chimique
2 œufs
20 g d'amandes en poudre
20 g de fécule de maïs
du sel
du poivre moulu
550 g de grains de maïs en conserve égouttés
2 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour les galettes
2 avocats en cubes
250 g de tomates cerise coupées en quatre
2 oignons frais, ciselés
½ botte de ciboulette fraîche ciselée
le jus d'un citron jaune

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 21 g

Calorías 3282 kJ / 786 kcal

Grasa 39 g

Carbohidratos 80 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Pain torsadé cheddar et ciboulette

3 Std. 25 Min

Riz à l'asiatique aux œufs et aux légumes

50 Min

Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre

1 Std. 25 Min

Burger de pomme de terre aux épinards

35 Min

Salade de quinoa aux pêches et mozzarella

30 Min

Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza

25 Min

Salade d'orge composée

40 Min

Risotto de boulgour aux petits pois, ricotta et jambon

35 Min

Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes

55 Min

Crêpe au potimarron, jambon et fromage

1 Std.

Boulettes courgette-mozzarella

45 Min

Légumes d'hiver au miel et au quinoa

40 Min