Dispositivos y accesorios
Tarte aux légumes et pois chiches, salade fraîche
Prep. 10min
Total 1h 5min
6 parts
Ingredientes
La tarte aux légumes et pois chiches
-
150 g de pois chiches blancs secs
-
60 g d'huile végétale60 g d'huile d'olive
-
200 g de poivron rouge coupé en lanières (environ 1,5 cm)
-
170 g d'oignons rouges coupés en quartiers (3-4 cm)
-
240 - 260 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
2 branches de romarin frais effeuillées
La salade mixte
-
50 g de graines de sésame
-
1 orange non traitée
-
15 g gingembres frais râpé
-
40 g de miel
-
1 c. à café de sel
-
40 g de vinaigre balsamique
-
80 g d'huile d'olive
-
100 g de mâche
-
150 g de roquette
-
200 g de radis roses
-
300 g de pommes acidulées, coupées en lamelles300 g de pommes granny-smith coupées en lamelles
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 part
Sodio
986 mg
Proteína
13.3 g
Calorías
2827.3 kJ /
675.8 kcal
Grasa
44.3 g
Fibra
12.5 g
Grasas saturadas
6 g
Carbohidratos
62.5 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Manger sain, c'est tellement bien !
71 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Strudel aux champignons, feta et épinards
1u. 45min
Tartine de ricotta méditerranéenne et œufs brouillés
35min
Tartare de carottes, pommes et noisettes. Crêpe aux épinards à la sauce tomate
1u. 30min
Salade pour booster le collagène
40min
Salade de vermicelles à la vietnamienne
40min
Soupe persane au yaourt, brochette vapeur de poulet mariné
1u. 50min
Salade de maquereau fumé, fenouil, champignon et amande
45min
Salade de boulgour aux haricots rouges et au thon
1u. 5min
Salade de haricots verts aux abricots et aux noix
25min
Tyropita (tourte grecque au fromage de brebis)
55min
Porridge au bacon, aux poireaux et aux dattes
30min
Focaccia aux champignons et butternut
2u.