
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 800 g di filetti di merluzzo in 4 tranci (200 g circa cad.)
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 4 pizzichi di sale
- 2 pizzichi di pepe macinato
- 1 spicchio di aglio
- 500 g di cavolo nero a listarelle
- 500 g di acqua
- pepe verde in grani q.b.
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 306 kcal / 1854.5 kJ
- Proteína
- 37 g
- Grasa
- 15.8 g
- Carbohidratos
- 4 g
- Fibra
- 4 g
- Grasas saturadas
- 2.3 g
- Sodio
- 184.2 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Contorno di agretti
40min
Contorno di finocchi con panure al timo
35min
Contorno di zucca gratinata alle erbe aromatiche
40min
Carciofi trifolati
30min
Contorno di carciofi alla menta
1h 10min
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40min
Cuore di merluzzo e contorno di cicoria
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Contorno di cavolo nero
20min
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Bietole con emulsione di pomodorini
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