Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g Sonnenblumenkerne abgespült
- 260 g Wasser
- 10 g Weißwein, trocken (opcional)
- 100 g Champignons halbiert oder geviertelt
- 50 g Olivenöl
- 60 g Schalotten halbiert
- ¼ - ½ TL Salz nach Geschmack
- ¾ TL Pfeffer
- 10 g Sojasauce (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 107 kcal / 446 kJ
- Proteína
- 5 g
- Grasa
- 8 g
- Carbohidratos
- 6 g
- Fibra
- 16.7 g
- Grasas saturadas
- 1 g
- Sodio
- 257 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 100 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
