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Tomaten-Käse-Knäckebrot
Prep. 10min
Total 1h 30min
10 Stücke
Ingredientes
-
Buchweizen120 g
-
Parmesan40 g
-
Tomaten, getrocknet (sonnengereift)4
-
Haferkleie40 g
-
Amaranth, gepufft30 g
-
gemischte Kerne (Sesam, Mohn, Chiasamen, Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne)80 g
-
Salz1 TL
-
Öl10 g
-
Basilikum getrocknet1 TL
-
Oregano, getrocknet1 TL
-
Wasser250 g
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 Stück
Proteína
6 g
Calorías
617 kJ /
147 kcal
Grasa
7 g
Fibra
2.6 g
Carbohidratos
14 g
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