Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g Pinienkerne
- 1 Bund Möhrengrün unbehandelt, nur das zarte Grün (60-90 g)
- 60 g Parmesan in Stücken, und etwas mehr, gehobelt, zum Bestreuen
- 1 Knoblauchzehe
- 80 g Olivenöl
- ¾ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ¼ TL Pfeffer
- 800 g Möhren
- 700 g Wasser
- 250 g Cherry-Tomaten
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 447 kcal / 1873 kJ
- Proteína
- 11 g
- Grasa
- 36 g
- Carbohidratos
- 14 g
- Grasas saturadas
- 7 g
- Sodio
- 644 mg
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