Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 180 g quinoa
- 700 g vand
- 1 grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)
- 45 g olivenolie
- 1 rød peberfrugt, tern (1 cm) (ca. 100 g)
- 1 peberfrugt, orange, tern (1 cm) (ca. 100 g)
- 4 forårsløg, skåret i mindre stykker(2 mm)
- 420 g sorte bønner, hele, dåse (drænet vægt)
- 200 g majs, dåse (drænet vægt)
- ½ avokado, tern (1 cm)
- 30 g æblecidereddike
- 20 g honning
- 30 g limesaft
- 1 jalapeño, halveret
- ½ teske grovkornet sennep
- 10 g koriander, frisk, kan undlades
- 1 fed hvidløg
- 1 teske havsalt
- ½ teske sort peber, stødt
- 1 rød chili, frisk, halveret
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1571 kJ / 374 kcal
- Proteína
- 13.8 g
- Carbohidratos
- 43.2 g
- Grasa
- 12.5 g
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