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Kylling teriyaki
Prep. 10min
Total 20min
4 portioner
Ingredientes
-
kyllingeoverlår, uden skind uden ben, skåret i tynde strimler (5 mm tykkelse)250 g
-
olivenolie30 g
-
skalotteløg skåret i skiver30 g
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rød peberfrugt skåret i stykker (2-3 cm)100 g
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broccoli opdelt i buketter120 g
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gulerod snittet i tynde stænger50 g
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sneærter trimmet30 g
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ingefær skrællet10 g
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fed hvidløg10 g
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shoyu, soyasauce (se tips)70 g
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honning30 g
-
majsmel2 tsk
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vand2 tsk
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koriander, frisk blade, til pynt (valgfrit)
-
sesamfrø til drysning
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
273 kcal /
1148 kJ
Proteína
18 g
Grasa
16 g
Carbohidratos
12 g
Fibra
3 g
Grasas saturadas
3 g
Sodio
893 mg
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