Overnight-oats med chokolade og pære

Overnight-oats med chokolade og pære

5.0 1 valoración

Prep. 10min

Total 20min

4 portioner

Ingredientes

mørk chokolade i stykker
60 g
hasselnødder, med eller uden skind
50 g
50 g mandler
mælk
500 g
500 g mandelmælk
vaniljeekstrakt, naturlig
1 tsk
sukker
30 g
salt
1 knivspids
havregryn
60 g
chiafrø
50 g
fløde
100 g
150 g græsk yoghurt
pære i tern
150 g

Inf. nutricional por 1 portion

Calorías 443 kcal / 1855 kJ

Proteína 19 g

Grasa 23 g

Carbohidratos 43 g

Fibra 9.9 g

Grasas saturadas 8 g

Sodio 91 mg

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