Chili con carne

Chili con carne

5.0 1 valoración

Prep. 25min

Total 40min

12 portioner

Ingredientes

olivenolie
120 g
løg skåret i kvarte
500 g
fed hvidløg
8
hakket oksekød skåret i stykker (3 cm)
1300 g
hakkede tomater, dåse
800 g
vand
100 g
tomatpure
50 g
sukker
2 tsk
salt
3 tsk
sød paprika
2 tsk
røget paprika, stødt
2 tsk
oregano, tørret
2 ½ spsk
spidskommen, stødt
1 ½ tsk
cayennepeber, stødt efter smag
1 - 2 tsk
laurbærblade, tørrede
4
nelliker
4
kidneybønner fra dåse (4 dåser á 400 g hver)
1600 g
mørk chokolade skåret i stykker (1 cm)
60 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 1075 mg

Proteína 30 g

Calorías 1949 kJ / 465 kcal

Grasa 27 g

Fibra 8 g

Grasas saturadas 9 g

Carbohidratos 19 g

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