Dispositivos y accesorios
Pełnoziarniste bułeczki bao z pikantnymi krewetkami i świeżymi warzywami
Prep. 30min
Total 1h 50min
10 sztuk
Ingredientes
Pełnoziarniste bułeczki bao
-
250 g mąki pszennej pełnoziarnistej
-
150 g mąki pszennej pełnoziarnistej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu150 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
-
550 g wody
-
100 g mleka
-
20 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia Varomy i bao
-
20 g cukru
-
1 opakowanie suchych drożdży (7-8 g)
-
½ łyżeczki proszku do pieczenia
-
1 łyżeczka soli
-
olej do natłuszczenia Varomy i bao
Pikantne krewetki
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
50 g masła
-
300 - 375 g krewetek, mrożonych, obranych, oczyszczonych, uprzednio rozmrożonych300 - 375 g krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych
-
50 g białego wina, wytrawnego
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
10 liści sałaty
-
1 czerwona papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona w paski
-
1 ogórek nieobrany, pokrojony w plastry
-
1 - 2 limonki pokrojone w ćwiartki
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 sztukę
Sodio
338.3 mg
Proteína
13.3 g
Calorías
1148.9 kJ /
274.4 kcal
Grasa
8.9 g
Fibra
3.4 g
Grasas saturadas
3.3 g
Carbohidratos
36 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
STACJA THERMOMIX FRIEND® - OBIADY II
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Laksa z dorszem; Tajskie placki kukurydziane
45min
Czarne bułeczki bao z łososiem
1h 20min
Bułeczki bao z szarpanymi boczniakami BBQ i marynowaną cebulą
2h 15min
Zielone bao z szarpaną kaczką
1h 45min
Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango
50min
Łosoś w sosie mango curry z ziołowym ryżem
40min
Kokosowe bułeczki bao z indykiem hoisin
1h 20min
Filety z pstrąga (sous-vide, z osłoną noża miksującego), pieczone warzywa i purée fasolowe
1h 30min
Tacos z krewetkami
25min
Fajitas z szarpaną wołowiną (z osłoną noża miksującego)
3h
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40min
Bułeczki bao z szarpanym indykiem
2h 20min