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Budín de banana y zucchini
Prep. 5min
Total 50min
6 portions
Ingredientes
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aceite de coco para engrasar
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30 g de semillas de chía
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100 g de agua (para remojar las semillas)
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1 zucchini en trozos
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400 g de bananas bien maduras, en trozos
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1 cucharadita de extracto de vainilla
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180 g de harina de arroz integral
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40 g de azúcar mascabo
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1 cucharada de canela en polvo
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
226 kcal /
946 kJ
Proteína
2 g
Grasa
2 g
Carbohidratos
49 g
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