Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Dressing
- 1 awokado (ok.150 g), dojrzałe, pokrojone na kawałki
- 180 g jogurtu naturalnego
- 60 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki soli
Szarpany kurczak
- 2 ząbki czosnku
- 5 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 20 g oleju rzepakowego
- 20 g wody
- 20 g sosu sojowego
- 2 łyżeczki curry, mielonego
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g piersi z kurczaka, bez skóry, pokrojonej na 4-5 cm kawałki
Sałatka
- 300 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g roszponki
- 300 g pomarańczy, bez białych błonek (albedo), pokrojonych w 2 cm kostkę
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1514.3 kJ / 361.9 kcal
- Proteína
- 33.2 g
- Carbohidratos
- 22.3 g
- Grasa
- 15.9 g
- Grasas saturadas
- 2.9 g
- Fibra
- 7 g
- Sodio
- 650.2 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35 min
Sałatka "Abecadło"
30 min
Kolorowa sałatka warstwowa
1h
Imprezowa sałatka makaronowa
1h
Kąski serowo-brokułowe
55 Min
Sałatka Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa)
30 min
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15 min
Sałatka curry
25 min
Sałatka z wędzonym kurczakiem i jajkiem
40min
Grillowane szaszłyki drobiowe (drobiowe cevapcici) z warzywami
1h 30min
Szparagi zapiekane w szynce
1h 10min
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40min