Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1500 g wody
- 35 g oliwy z oliwek
- 1 ¼ łyżeczki soli
- 150 g makaronu, suchego, krótkiego np. literki
- 50 g sera żółtego, np. gouda, edam, pokrojonego na kawałki
- 120 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g ogórka, pokrojonego na kawałki
- 150 - 160 g kukurydzy, konserwowej (1 mała puszka), odsączonej z zalewy
- 100 g szynki drobiowej, pokrojonej w 8-10 mm kostkę
- 10 - 15 g szczypiorku, świeżego, posiekanego
- 180 - 200 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 5 g miodu, płynnego
- 5 g musztardy francuskiej (opcional)
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 4 łyżki kiełków słonecznika
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1589.3 kJ / 380 kcal
- Proteína
- 14.8 g
- Carbohidratos
- 41.1 g
- Grasa
- 18.1 g
- Grasas saturadas
- 4.9 g
- Fibra
- 3.3 g
- Sodio
- 851.9 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Sałatka z kurczakiem i jajkiem
1 Std. 15 Min
Włoska sałatka makaronowa
30min
Sałatka z preclami
30min
Letnia sałatka makaronowa
30min
Sałatka z pesto w stylu włoskim
35min
Kolorowa sałatka warstwowa
1h
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10 Min
Warstwowa sałatka z szarpanym kurczakiem
40min
Sałatka z serem
5 Min
Sałatka makaronowa z salami
35min
1-2-3 wrapa jesz Ty!
30min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30min