Smoothie vert

4.7 7 valoraciones

Prep. 5min

Total 5min

4 portion

Ingredientes

120 g de noix de cajou crues (voir Conseil)
eau faire tremper
3 dattes Medjool dénoyautées
200 g de bananes surgelées, tranchées (5 cm) (env. 2 bananes)
2 ½ cm de gingembre frais pelé
½ c. à thé de noix de muscade moulue
¼ c. à thé de cannelle moulue
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
60 g de pousses d'épinards frais feuilles seulement
660 g d'eau de coco
260 g de cubes de glace

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 188 mg

Proteína 8 g

Calorías 1218 kJ / 291 kcal

Grasa 13 g

Fibra 6 g

Grasas saturadas 3 g

Carbohidratos 41 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Atelier Découverte 25 Recetas
Canadá

Choix des portions 17 Recetas
Canadá

Nous croyons au fait maison 37 Recetas
Canadá

También podría gustarte...

Sauce Alfredo à base de plantes (Matthew Kenney)

Sauce Alfredo à base de plantes (Matthew Kenney)

1h 30min

Lait de cajou et coco (Métrique)

Lait de cajou et coco (Métrique)

10min

Lait de chanvre (Métrique)

Lait de chanvre (Métrique)

10min

L’Espoir printanier (Métrique)

L’Espoir printanier (Métrique)

5min

Le Santé au gingembre (Métrique)

Le Santé au gingembre (Métrique)

10min

Hummus

Hummus

10min

Pesto de basilic (TM5/6 Metric)

Pesto de basilic (TM5/6 Metric)

10min

Frites (Paul) Métrique

Frites (Paul) Métrique

1h 15min

Le Belle bette, bonne mine (Métrique)

Le Belle bette, bonne mine (Métrique)

10min

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20min