Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

4.5 31 valoraciones

Prep. 5min

Total 20min

4 portions

Ingredientes

d'amandes crues
60 g
de pommes rouges, évidées et coupées en quatre
300 g
de flocons d'avoine, gros à l'ancienne (avoine roulée)
160 g
de lait (voir Conseil)
600 g
de sirop d'érable pur, plus un supplément pour le dressage (facultatif)
40 - 80 g
de cannelle en poudre
1 pincée
de sel
1 pincée
bleuets frais ou congelés, pour garnir

Inf. nutricional por 1 portion

Calorías 373.1 kcal / 1560.8 kJ

Proteína 15 g

Grasa 15.4 g

Carbohidratos 47.4 g

Fibra 7.9 g

Grasas saturadas 3.9 g

Sodio 103 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Cookidoo® à table 2023 10 Recetas
Canadá

Cookidoo® à table 2024 10 Recetas
Canadá

Passionnément à l'érable 10 Recetas
Canadá

También podría gustarte...

Trempette chaude aux épinards et artichauts

Trempette chaude aux épinards et artichauts

20min

Crème de tomates et grilled cheese

Crème de tomates et grilled cheese

40min

Pâté chinois

Pâté chinois

1h 30min

Herbes salées

Herbes salées

15min

Substitut de repas (Métrique)

Substitut de repas (Métrique)

5min

Tire d'érable sur glace pilée (Tire d'érable sur "neige")

Tire d'érable sur glace pilée (Tire d'érable sur "neige")

30min

Salade de poulet, amandes et canneberges

Salade de poulet, amandes et canneberges

15min

Salade de chou

Salade de chou

10min

Fèves au lard au sirop d'érable

Fèves au lard au sirop d'érable

31h 5min

Muffins aux dattes et à la cassonade

Muffins aux dattes et à la cassonade

1h 15min

Crème dessert à l’érable

Crème dessert à l’érable

20min