Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g manga madura cortada em pedaços
- 20 g sumo de lima
- 20 g mel
- 20 g mostarda
- 10 g azeite, mais q.b. p/ regar
- 800 g água
- 4 filetes de pescada (100 g unid. aprox.)
- Sal q.b. p/ temperar
- 100 g alface iceberg cortada em pedaços
- 150 g cenoura cortada em palitos
- 150 g tomate-cereja cortado em metades
- Lima em quartos q.b. p/ guarnecer
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 975 kJ / 233 kcal
- Proteína
- 20 g
- Carbohidratos
- 16 g
- Grasa
- 9 g
- Grasas saturadas
- 1 g
- Fibra
- 3.5 g
- Sodio
- 357 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Salada de camarão e pêssego com vinagreta
1h
Massa com salmão e azeite de hortelã
40 min
Salada de bacalhau com orzo
45 min
Salada de orzo com camarão
45 min
Salada de arroz com frango e pesto de hortelã
8 Std.
Salada das caraíbas
30 min
Salmão no forno com funcho e alho-francês
30 min
Arroz com salmão a vapor
30 min
Salada de frango e camarão com couve
20 min
Salada de penne com pepino e atum
50 min
Salmão com bulgur e molho de manga verde
35min
Sumo de manga e cenoura
10 min