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Ragoût de pois chiches aux légumes
Prep. 20min
Total 50min
12 portions
Ingredientes
-
de pois chiches en conserve rincés et égouttés1600 g
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de saucisse végétarienne coupée en tranches (5 mm)300 g
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de carottes coupées en morceaux (3-4 cm)300 g
-
de blanc de poireau coupé en rondelles250 g
-
d'huile d'olive50 g
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gousses d'ail2
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de bouillon de légumes1600 g
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de pommes de terre coupées en dés (1 x 1 cm)400 g
-
feuilles de laurier déshydratées2
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de sel à ajuster en fonction de vos goûts½ - 1 c. à café
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de paprika doux en poudre4 c. à soupe
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de cumin en poudre2 - 4 pincées
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de sel à ajuster en fonction des goûts½ - 1 c. à café
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
357 kcal /
1497 kJ
Proteína
16 g
Grasa
17 g
Carbohidratos
32 g
Fibra
8 g
Grasas saturadas
5 g
Sodio
709 mg
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