Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 125 g de yaourt nature (1 pot)
- 5 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 80 g de chou rouge
- ¼ gousse de vanille fendue en deux dans la longueur
- 80 g de graines de couscous
- 5 g d'huile d'olive
- 600 g d'eau
- 80 g de carotte, coupée en trois
- 30 g de raisins secs
- 200 g de courge musquée, coupée en dés
- 1 orange
- 160 g de blanc de poulet, coupé en lanières
- 100 g de betterave cuite, coupée en dés
- 40 g de mimolette, coupée en dés
- 10 cerneaux de noix
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 2738.5 kJ / 653.5 kcal
- Proteína
- 37 g
- Carbohidratos
- 57.5 g
- Grasa
- 28 g
- Grasas saturadas
- 7 g
- Fibra
- 8.5 g
- Sodio
- 835.5 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Salade de poulet, boulgour et clémentines
40 min
Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
1h 5 min
Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre
45min
Tortilla de patates douces aux épinards
35min
Poke bowl
30min
Poke bowl mauve
3h
Tajine de dinde aux dattes, épices et chou romanesco
45min
Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin
1 Std. 10 Min
Curry à la mangue, pommes de terre, chou-fleur et noix de cajou
45min
Salade de butternut, feta, maïs et cranberries
35min
Salade de potimarron, quinoa rouge et feta
40 min
Petit déjeuner à boire (coco, orange, banane, carotte)
3 Std. 10 Min