Croustillant méditérranéen

Croustillant méditérranéen

4.7 50 valoraciones

Prep. 30min

Total 1h 15min

8 parts

Ingredientes

100 g de parmesan coupé en morceaux
450 g d'eau
400 g de poivrons rouges épépinés et coupés en lanières
200 g de pousses d'épinards frais
200 g de roquette fraîche
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
300 g de champignons de Paris frais coupés en quatre ou en six
250 g de noix de cajou grillées, non salées
2 gousses d'ail
80 g de mie de pain
1 cube de bouillon de légumes 100% végétal, émietté
200 g de fromage de chèvre frais émietté
7 feuilles de pâte filo (ou phyllo)
3 c. à soupe d'huile de colza

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 part

Proteína 16 g

Calorías 1675 kJ / 403 kcal

Grasa 29 g

Fibra 5 g

Carbohidratos 20 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Végétales et Gourmandes 50 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Roulés d'aubergine

35 min

Crumble de courgette aux herbes et à la ricotta

35 min

Tatin de poivron et tapenade

1 godz. 5 min

Cheesecake salé au poivron

45 min

Pastilla veggie

1 godz. 15 min

Tatin d'aubergine

1 godz. 5 min

Blanquette de panisse

1 godz. 30 min

Crumble tomate-chèvre

35 min

Quiche à l’ail nouveau et vinaigre balsamique

1 godz. 45 min

Chaussons aux légumes

40 min

Clafoutis courgettes, basilic et chèvre

55 min

Spanakopita aux épinards

1 godz. 15 min