Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g de parmesan, coupé en morceaux
- 450 g d'eau
- 400 g de poivrons rouges, épépinés et coupés en lanières
- 200 g de pousses d'épinards frais
- 200 g de roquette fraîche
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 300 g de champignons de Paris frais, coupés en quatre ou en six
- 250 g de noix de cajou grillées, non salées
- 2 gousses d'ail
- 80 g de mie de pain
- 1 cube de bouillon de légumes 100% végétal, émietté
- 200 g de fromage de chèvre frais, émietté
- 7 feuilles de pâte filo (ou phyllo)
- 3 c. à soupe d'huile de colza
- Inf. nutricional
- por 1 part
- Calorías
- 1675 kJ / 403 kcal
- Proteína
- 16 g
- Carbohidratos
- 20 g
- Grasa
- 29 g
- Fibra
- 5 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Feuilletés de poisson aux pousses d'épinards
1h 40min
Croustillants aux épinards et roquefort
25min
Tarte aux crudités
2 godz. 50 min
Légumes en Wellington
2 Std. 10 Min
Tartelette fine aux épinards, glace poivron-gorgonzola
12h
Croustade aux champignons
1 Std. 15 Min
Tarte au potiron, feta et oignons caramélisés
1h 10min
Tarte salée aux petits-suisses et légumes verts
1h 20min
Crumble tomate-chèvre
35 Min
Cheesecake salé au poivron
45min
Tatin d'aubergine
1 Std. 5 Min
Involtini d'aubergine à la tomate
1h 10min