Dispositivos y accesorios
Sardines en papillote, salade de haricots verts
Prep. 35min
Total 1h 5min
4 portions
Ingredientes
Les sardines en papillote
-
8 sardines fraîches entières, vidées et nettoyées (70-80 g chacune) (voir "Variante(s)")
-
huile d'olive extra vierge pour huiler
-
4 pincées de sel
La salade de haricots verts
-
2 œufs
-
500 g d'eau
-
500 g de haricots verts surgelés, coupés en tronçons500 g de haricot vert frais
-
250 g de tomates cerise coupées en deux
-
80 g de ciboule ou d'oignons nouveaux, coupés en julienne
-
40 g d'huile d'olive extra vierge
-
15 g de vinaigre
-
2 - 3 pincées de sel
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
30 g
Calorías
1504 kJ /
360 kcal
Grasa
21 g
Fibra
3.7 g
Carbohidratos
10 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Mélange pour assaisonner les légumes (plat végétarien)
20min
Maquereaux marinés à l'orientale, compotée de poivrons
2h 50min
Sardines grillées
15min
Marinade au curcuma frais (pour côtelettes de porc)
12h 10min
Salade aux fruits de mer
30min
Papillotes de maquereau à la moutarde
25min
Cuisse de dinde aux légumes nouveaux
1h 15min
Sardines aux pommes de terre, crème à la ciboulette
45min
Salade de légumes du soleil au kasha
45min
Macédoine de légumes façon salade de fruits
50min
Salade de légumes verts vapeur et acras de poulet
1h 20min
Filets de poisson blanc marinés, sauce chermoula et salade de couscous
1h 45min