Pregado e texturas de couve-flor

Pregado e texturas de couve-flor

Ninguna valoración

Prep. 10min

Total 3h 20min

4 doses

Ingredientes

Pickles de couve-flor

couve-flor cortada em pedaços pequenos (2 x 2 cm aprox.)
300 g
vinagre de vinho branco
100 g
água
100 g
açúcar
20 g
sal
10 g
pimenta preta
5 g

Couscous de couve-flor

couve-flor só os floretes
100 g

Puré de couve-flor

couve-flor cortada em pedaços
500 g
manteiga cortada em pedaços
250 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de

Filetes de pregado

água
150 g
filetes de pregado
500 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 1271 mg

Proteína 25.1 g

Calorías 2720.5 kJ / 650.2 kcal

Grasa 55.2 g

Fibra 4.8 g

Grasas saturadas 33.4 g

Carbohidratos 17.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Bistro 100 maneiras 11 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Bolachas de café

Bolachas de café

12h

Sopa fria de morango, tomate e coco

Sopa fria de morango, tomate e coco

10min

Cheesecake de tapioca

Cheesecake de tapioca

6h 45min

Gomas de limão e gengibre

Gomas de limão e gengibre

1h 30min

Nachos de cenoura com guacamole

Nachos de cenoura com guacamole

1h

Menu: Frango de citronela com arroz e sopa de legumes

Menu: Frango de citronela com arroz e sopa de legumes

Ninguna valoración

Pasta de chocolate com eritritol

Pasta de chocolate com eritritol

5min

Tirinhas de frango com cuscuz, puré de cenoura e maçã

Tirinhas de frango com cuscuz, puré de cenoura e maçã

50min

Perna de peru recheada

Perna de peru recheada

1h 40min

Cuscuz de couve-flor

Cuscuz de couve-flor

20min

Puré de legumes com alecrim

Puré de legumes com alecrim

45min

Arroz de salmão e cogumelos

Arroz de salmão e cogumelos

30min