Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
30
g de aceite de oliva
o bien 30 g de aceite de coco - 300 g de agua caliente
- 110 g de semillas de girasol
- 45 g de semillas de sésamo
- 140 g de semillas de lino
- 1 cucharadita de sal
-
1
cucharadita de cúrcuma molida (opcional)
o bien 1 cucharadita de curry en polvo (opcional) - 100 g de harina de almendra
- 45 g de semillas de zapallo
- 30 g psyllium en polvo
- ½ cucharadita de pimienta de Cayena molida (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 795 kJ / 190 kcal
- Proteína
- 10 g
- Carbohidratos
- 3 g
- Grasa
- 15 g
- Fibra
- 8 g
Recetas alternativas
Alfajorcitos de cajú y coco rallado, rellenos de dátiles
2 godz. 15 min
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2 godz. 25 min
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1h 5 phút
Pan de almendras, nueces y harina de coco
50 phút
Pancitos keto
1h 5 phút
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1h
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1h