![Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/a55903f3b04aa69d41fdef04ec7e084e/Derivates/873f01bfcd1621ce530cb45beee129b2990c6c94.jpg)
Versiones compatibles
Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami
- 80 g sera żółtego, pokrojonego na kawałki
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 200 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 6 jajek
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
- 1 opakowanie łososia wędzonego na zimno, podzielonego na 3-4 cm kawałki
- 12 pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 400 g wody
Ziołowy sos z sera pleśniowego
- 10 - 20 g mieszanych ziół, świeżych, np. rozmarynu, majeranku, oregano, tymianku, bazylii, tylko liście
- 100 g sera z niebieską pleśnią, typu lazur, pokrojonego na kawałki
- 50 g mleka
- 100 g jogurtu greckiego, gęstego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- mieszane zioła, świeże, np. rozmaryn, majeranek, oregano, tymianek, bazylia, tylko liście, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2032 kJ / 485.3 kcal
- Proteína
- 38.3 g
- Carbohidratos
- 10.3 g
- Grasa
- 32.7 g
- Grasas saturadas
- 15.7 g
- Fibra
- 2.2 g
- Sodio
- 1554 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Omlet grecki
35min
Pierś z indyka zawinięta w boczek z ziemniakami; Warstwowy deser śliwkowy
1h 50min
Jajka z boczkiem i szpinakiem z Varomy; Fasola w sosie pomidorowym na ciepło
55 Min
Zielony omlet na białkach
35min
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
35min
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30 Min
Omlet z brokułami i szynką
35min
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
30 Min
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
45 分钟
Łosoś à la Wellington
1小时 20 分钟
Frittata z resztkami warzyw
35min
Tarta z brokułem i łososiem
1hod. 35min