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Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce

Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce
4.5 231 valoraciones
Prep. 20min
Total 1h 35min
6 doses
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Ingredientes

  • azeite
    35 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • dentes de alho
    2
  • tomate em pedaços
    800 g
  • sal
    2 c. chá de
  • Pimenta q.b.
  • orégãos
    1 c. chá de
  • atum em lata escorrido
    250 g
  • milho cozido escorrido
    150 g
  • batata-doce de polpa laranja cortada em pedaços
    1000 g
  • leite
    250 g
  • manteiga
    50 g
  • noz-moscada
    1 pitada de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Proteína 15 g
Calorías 1968 kJ / 470 kcal
Grasa 0 g
Fibra 8 g
Carbohidratos 20 g

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