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Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce
Prep. 20min
Total 1h 35min
6 doses
Ingredientes
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azeite35 g
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cebola cortada em pedaços150 g
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dentes de alho2
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tomate em pedaços800 g
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sal2 c. chá de
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Pimenta q.b.
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orégãos1 c. chá de
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atum em lata escorrido250 g
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milho cozido escorrido150 g
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batata-doce de polpa laranja cortada em pedaços1000 g
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leite250 g
-
manteiga50 g
-
noz-moscada1 pitada de
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Calorías
470 kcal /
1968 kJ
Proteína
15 g
Grasa
0 g
Carbohidratos
20 g
Fibra
8 g
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