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Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor
Prep. 15min
Total 50min
4 doses
Ingredientes
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cabeça de alho1
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azeite35 g
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cebola cortada em metades250 g
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mel30 g
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mostarda à antiga40 g
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mostarda de Dijon (opcional)10 g
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sal2 c. chá de
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alecrim só as folhas1 c. sopa de
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dentes de alho2
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peitos de frango (650 g aprox.)4
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couve-flor só os raminhos800 g
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leite130 g
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pimenta, moída no momento½ c. chá de
-
tomilho só as folhas1 c. chá de
Inf. nutricional por 1 dose
Calorías
381 kcal /
1596 kJ
Proteína
46 g
Grasa
12 g
Carbohidratos
17 g
Fibra
7 g
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