"Arroz" de couve-flor

"Arroz" de couve-flor

4.0 142 valoración

Prep. 5min

Total 25min

4 doses

Ingredientes

coentros
10 g
couve-flor só os floretes
400 g
cebola cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
cenoura cortada em pedaços
100 g
azeite
40 g
água
500 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 54.5 mg

Proteína 2.8 g

Calorías 595.1 kJ / 142.2 kcal

Grasa 10.7 g

Fibra 4.2 g

Grasas saturadas 1.5 g

Carbohidratos 11.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Receitas para todos os dias 12 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena

Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena

1h

Piza de batata-doce

Piza de batata-doce

1h 20min

Cozer 400-800 g de brócolos

Cozer 400-800 g de brócolos

35min

Cozer 400-900 g de couve-flor

Cozer 400-900 g de couve-flor

35min

Cozer 250 g de brócolos

Cozer 250 g de brócolos

20min

Cozer 300 g de couve-flor

Cozer 300 g de couve-flor

25min

Saltear 400 g de beringela

Saltear 400 g de beringela

35min

Saltear 200 g de beringela

Saltear 200 g de beringela

30min

Saltear 200 g de alho-francês

Saltear 200 g de alho-francês

20min

Banana bread sem farinha

Banana bread sem farinha

1h 20min

Arroz integral com espinafres

Arroz integral com espinafres

1h 10min

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

55min